Monsun Timur Laut · Nov—Mac
Hujan lebat setiap hari, kelembapan 85%+, badan terasa rimas dan melekit. Baju tak kering, dinding berkulat, dan sendi rasa lenguh — semua orang Asia Tenggara faham perasaan ini.
Apa Berlaku pada Badan：Kelembapan tinggi pada musim hujan, dan badan terasa seperti dibalut tuala basah — berat, melekit, dan kurang bertenaga. Jika kelembapan tak dibuang, lama-kelamaan ia akan melemahkan "Dapur Kayu" badan, menyukarkan pergerakan air sisa dan nutrien, menyebabkan badan mudah bengkak dan cepat letih. Kerap berlaku: Kelembapan tinggi → Dapur Kayu lemah (letih, kurang tenaga) → Air sisa tak dapat dibuang (bengkak)
Tip Kesihatan：• Pemakanan: Makan lebih banyak makanan hangat (mi sup, teh halia), kurangkan makanan mentah dan sejuk (elakkan kopi ais, sashimi, dan salad buat sementara waktu) • Gaya hidup: Banyakkan bergerak walaupun hari hujan, jangan asyik duduk sahaja sepanjang hari — bergerak sikit, keluarkan peluh, dan kelembapan akan turut keluar • Rahsia buang kelembapan: Air barli (tanpa gula!), sup Fuling, air rendaman kulit limau kering • Elakkan: Bilik berhawa dingin + kipas menghala terus ke badan — angin sejuk akan menutup liang roma, menghalang kelembapan daripada keluar
Produk Disyorkan：复方茯苓丸（Menyedut keluar kelembapan, badan tak lagi terasa berat dan melekit）, 固本丸（Menambah kayu pada Dapur Kayu badan, memulihkan tenaga）
Monsun Barat Daya · Mei—Sep
Berminggu-minggu tak hujan, cuaca membahang 34°C+. Matahari memancar hingga kulit terasa panas, memang tak boleh hidup tanpa pasang pendingin hawa. Tapi bila pasang, rasa sejuk pula...
Apa Berlaku pada Badan：Cuaca yang kering dan panas menyejat banyak "air" dalam badan — rasa kering, haus, dan panas badan. Haba naik ke atas dan susah nak turun, menyebabkan mulut rasa pahit, sakit tekak, dan rimas. Ditambah pula dengan perbezaan suhu yang ketara di luar dan dalam bilik (Luar 35°C → Dalam 22°C), sistem badan asyik bertukar-tukar, menyebabkan kita mudah selsema dan takut pada angin. Kerap berlaku: Air dalam badan kering → Haba tak boleh turun (panas badan) → Kerap bertukar antara sejuk dan panas (selsema, takut angin)
Tip Kesihatan：• Pemakanan: Makan lebih banyak makanan yang melembapkan (buah luohan, pir salji, sup kundur), kurangkan pedas dan bergoreng (kurangkan ayam goreng dan kari) • Hidrasi: Air kelapa (elektrolit semula jadi!), teh kekwa, air herba penyejuk — tapi minum pada suhu bilik; minuman ais boleh cederakan perut • Gaya hidup: Elakkan terdedah kepada matahari dari pukul 12-3 petang. Tidur awal pada waktu malam supaya badan sempat pulih • Penggunaan pendingin hawa: Suhu jangan kurang dari 24°C, jangan biar angin kipas hala terus ke badan — angin sejuk paling cepat masuk melalui belakang leher
Produk Disyorkan：清热丸（Menurunkan haba panas, melegakan mulut pahit dan sakit tekak, mengelakkan panas badan）, 安寝丸（Menenangkan fikiran untuk tidur lena, walaupun anda rasa rimas）
Apr dan Okt
Dalam masa sehari: Matahari terik pada waktu pagi → Hujan lebat pada waktu petang → Cuaca rimas dan panas pada waktu malam. Cuaca berubah sekelip mata, masa inilah paling mudah jatuh sakit — tiba-tiba selsema, alahan, dan perut meragam.
Apa Berlaku pada Badan：Cuaca berubah sekelip mata dan badan tak sempat nak biasakan diri — sekejap sejuk sekejap panas, sangat mudah terkena selsema, alahan, dan perut meragam. Ditambah pula bila kita kerap minum minuman ais masa cuaca panas, perut pun turut merana.
Tip Kesihatan：• Bawa payung dan jaket bila keluar — bukan sebab takut hujan, tapi takut pada perbezaan suhu antara luar dan bilik berhawa dingin • Banyakkan makan makanan yang ringan (kurang berminyak/pedas), perut sangat sensitif masa peralihan musim ini • Musim ini paling senang terkena "luar sejuk, dalam panas" — badan rasa sejuk di luar, tapi panas badan di dalam. Jangan terus minum air herba penyejuk bila rasa panas badan, periksa dulu sama ada badan anda terkena angin sejuk di luar
Produk Disyorkan：助血循环丸（Melancarkan peredaran darah, tangan dan kaki tak lagi terasa sejuk）, 舒腹丸（Merangsang perut bergerak, tiada kembung selepas makan）
Dihadapi 365 hari setahun
Purata masa penggunaan pendingin hawa di Malaysia antara tiga tertinggi di dunia. Pejabat 20°C, pusat beli-belah 18°C, pendingin hawa kereta pula dipasang paling sejuk. Berjalan dari cuaca luar 35°C masuk ke ruang dalam 20°C, beza suhu 15°C — berulang kali setiap hari.
Apa Berlaku pada Badan：Penyakit hawa dingin bukan sejenis "penyakit", tapi gabungan dua keadaan dalam jangka masa panjang: 1. Perisai badan gagal berfungsi — kerap bertukar antara panas dan sejuk, sistem badan jadi kucar-kacir. Takut pada angin, rasa sejuk, dan mudah selsema. 2. Tenaga dalaman makin habis — terlalu lama duduk di dalam bilik berhawa dingin, "Dapur Kayu" badan ditiup menjadi lemah secara perlahan-lahan. Pendingin hawa bukan sekadar bagi "rasa sejuk", tapi membiarkan angin sejuk meresap masuk sikit demi sikit. Penyakit hawa dingin + Kelembapan musim hujan = Serangan berganda yang paling kerap berlaku di Malaysia: luar rasa sejuk, dalam sarat dengan kelembapan.
Tip Kesihatan：• Simpan satu jaket/selendang di pejabat — belakang leher dan bahu paling mudah masuk angin sejuk • Bangun dan berjalan selama 5 minit setiap jam, bagi melancarkan pergerakan darah — duduk lama + pendingin hawa = peredaran jadi lambat • Mandi air suam/rendam kaki dalam air panas lepas kerja — untuk keluarkan angin sejuk yang menyerap masuk sepanjang hari • Hujung minggu, keluar dari bilik berhawa dingin dan berjemur bawah matahari sekejap (matahari pukul 8-10 pagi paling bagus) — tolong badan kembalikan kehangatan • Kurangkan minuman sejuk — kopi ais + bilik berhawa dingin = beban berganda pada perut
Produk Disyorkan：清热丸（Menurunkan haba panas, melegakan mulut pahit dan sakit tekak, mengelakkan panas badan）, 助血循环丸（Melancarkan peredaran darah, tangan dan kaki tak lagi terasa sejuk）, 固本丸（Menambah kayu pada Dapur Kayu badan, memulihkan tenaga）